Podsumowanie zajęć "Złota drużyna: seniorzy łomżyńskiego na fali aktywności!" Aktywni+

Minęło sześć miesięcy intensywnej pracy i twórczej aktywności, a my z dumą prezentujemy podsumowanie zajęć, które odbyły się w ramach zadania publicznego skierowanego do seniorów "Złota drużyna: seniorzy łomżyńskiego na fali aktywności!" Zadanie publiczne jest realizowane ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz osób starszych “Aktywni+” na lata 2021-2025 Edycja 2024.Od lipca do grudnia 2024 roku uczestnicy wzięli udział w czterech różnych obszarach zajęć: języka angielskiego, sportowo-zdrowotnych, artystycznych oraz szkoleń z wolontariatu. Był to czas pełen zaangażowania, rozwoju osobistego i integracji społecznej.

Jakie efekty przyniosły te zajęcia? Oto szczegóły.

1. Zajęcia z języka angielskiego

Zajęcia z języka angielskiego były jednym z najważniejszych elementów programu, mającym na celu poszerzenie umiejętności komunikacyjnych uczestników. Program obejmował kursy na różnych poziomach zaawansowania, dostosowane do potrzeb seniorów.

W ciągu sześciu miesięcy uczestnicy mieli okazję poprawić swoją znajomość języka, ucząc się podstawowych zwrotów, gramatyki i słownictwa przydatnego w codziennych sytuacjach. Celem było nie tylko nauczenie się języka, ale także zwiększenie pewności siebie podczas rozmów w obcym języku, co stanowiło dla wielu osób duże wyzwanie. Efektem końcowym była poprawa zdolności komunikacyjnych, a także większa otwartość na naukę i nowe doświadczenia.

2. Zajęcia sportowo-zdrowotne

Aktywność fizyczna to kluczowy element, który wspiera zdrowie i samopoczucie, zwłaszcza w późniejszych latach życia. Zajęcia sportowo-zdrowotne były zaprojektowane z myślą o seniorach, aby poprawić ich kondycję fizyczną, a także zwiększyć elastyczność, równowagę i siłę.

Podczas zajęć, które odbywały się regularnie przez sześć miesięcy, uczestnicy brali udział w ćwiczeniach fizycznych dostosowanych do ich możliwości. W programie znalazły się m.in. ćwiczenia rozciągające, joga, medytacja, gimnastyka, dużą część zajęć stanowiły zajęcia nordic - walking, a także spacery w grupie. Zajęcia te pomogły seniorom w poprawie mobilności, wzmocnieniu układu krążenia oraz zwiększeniu poczucia energii i witalności. Co więcej, regularna aktywność fizyczna miała także korzystny wpływ na ich samopoczucie psychiczne i społeczne.

3. Zajęcia artystyczne

Zajęcia artystyczne stanowiły wyjątkowy element programu, który pozwalał seniorom wyrazić siebie w sposób twórczy i kreatywny. W ramach tych zajęć uczestnicy mieli okazję spróbować swoich sił w różnych formach sztuki, takich jak malarstwo, rysunek, rękodzieło czy arteterapia, zajęcia z elementami muzyki.

W ciągu sześciu miesięcy uczestnicy stworzyli wiele wspaniałych prac, które były prezentowane na wystawach lokalnych. Zajęcia te nie tylko rozwijały zdolności manualne i artystyczne, ale również miały pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając seniorom w relaksacji, redukcji stresu i poprawie nastroju. Dodatkowo, twórcze zajęcia artystyczne stały się doskonałą okazją do integracji uczestników i wymiany doświadczeń w atmosferze wzajemnego wsparcia.

4. Wolontariat

Jednym z najpiękniejszych elementów programu była możliwość udziału w szkoleniach o wolontariacie. Uczestnicy, pełni energii i chęci niesienia pomocy innym, aktywnie wzięli udział w rozmowach i spotkaniach na tematy takie jak: pomoc seniorom w codziennych obowiązkach, wsparcie dzieci w nauce, organizowanie lokalnych wydarzeń czy pomoc w schroniskach dla zwierząt, wymieniając się dobrymi praktykami i słuchając opowieści innych seniorów działających w Łomży i okolicach.

Wolontariat stał się dla wielu seniorów sposobem na aktywne uczestnictwo w życiu społecznym, a także na poczucie bycia potrzebnym. Udział w wolontariacie pozwolił im nie tylko na rozwijanie swoich umiejętności organizacyjnych i interpersonalnych, ale także na budowanie relacji międzyludzkich i poszerzanie sieci kontaktów społecznych.

Podsumowanie

Program, który realizowaliśmy przez sześć miesięcy w 2024 roku, okazał się wielkim sukcesem.

Zajęcia z języka angielskiego, sportowo-zdrowotne, artystyczne i wolontariat nie tylko przyczyniły się do rozwoju umiejętności uczestników, ale także pomogły im poczuć się bardziej pewnie i aktywnie w społeczeństwie. Dziękujemy wszystkim seniorom za ich zaangażowanie i udział, a także za wspólne chwile, które spędziliśmy podczas tych wyjątkowych zajęć. To był czas pełen inspiracji, twórczości, aktywności i, co najważniejsze, wzajemnej radości!